星奥娱乐集团股份有限公司官网：福建省 2021 年中考体育项目指南：备考 必备知识

知识**

**体育科目概述**

* 体育考试总分为 100 分，其中基础知识 30 分，技能测试 7

0 分。

* 考核项目包括三项：必考项目（短跑、立定跳远）、选考项目一（篮球、足球）、选考项目二（排球、乒乓球）。

**基础知识（30 分）**

**一、人体健康知识（8

分）**

* 健康概念、身心健康的重要性

* 运动与健康的关系

* 健康生活方式、日常锻炼指南

**二、体育规则知识（22 分）**

* 短跑、立定跳远、篮球、足球、排球、乒乓球等项目的竞赛规则

* 运动安全、运动损伤及急救常识

* 体育道德和体育精神

**技能测试（70 分）**

**一、必考项目**

**1. 短跑（35 分）**

* 60 米跑，评分标准：速度、技术动作

规范性、身体放松程度

**2. 立定跳远（35 分）**

* 评分标准：起跳技术、踏跳技术、落地技术、距离远度

**二、选考项目一**

**1. 篮球（35 分）**

* 运球技术、传球技术、投篮技术、身体对抗技术

**2. 足球（35 分）**

* 停球技术、运球技术、传球技术、射门技术、比赛规则

**三、选考项目二**

**1. 排球（35 分）**

* 垫球技术、发球技术、扣球技术、拦网技术、比赛规则

**2. 乒乓球（35 分）**

* 握拍技术、发球技术、正手击球技术、反手击球技术、比赛规则

**备考建议**

* 认真学习基础知识，熟记规则和概念。

* 加强体育锻炼，提高体能和技术水平。

* 科学制定训练计划，循序渐进，持之以恒。

* 掌握运动安全常识，注意身体保护。

* 模拟考试，熟悉考试氛围和要求。